MAJONÉZES LILAKÁPOSZTA-SALÁTA NARANCCSAL

majonézes káposztasaláta naranccsal

Nem árt egy kis vitaminbomba, így a tél vége felé.
Ugye azt tudjuk, hogy a nyers káposzta tele van rengeteg vitaminnal és minden lila zöldség rendszeres fogyasztása segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását. Hetente 3 x kéne nyersen fogyasztani és akkor garantált az egészségünk.

Nagyon szeretem a káposztasalátát, lehet az ecetes, majonézes, fehér vagy lila. Ez a fajta az egyik nagy kedvencem, időnként alma és hagyma is kerül bele, most naranccsal és kevés fokhagymával turbóztam fel. Egy szelet hús mellé igazán kiváló köret. 

Hozzávalók

1/2 lila káposzta

1 -2 narancs

1 nagy pohár tejföl

1/2 dl majonéz

1 púpos t.k. dijoni mustár

1 evőkanál méz

1 k.k. bors

1 gerezd fokhagyma

1 liter víz

ecet 

édesítő

1 t.k. kömény

só

Elkészítés

A káposztát reszeljük le, vagy vékonyan szeleteljük-én ezt a verziót szeretem jobban.

Egy marék sóval sóval keverjük el és 1 éjszakát hagyjuk állni.

A vízből, ecetből, köményből és édesítőből főzzünk egy salátalevet, forraljuk össze.

A káposztát facsarjuk ki, majd öntsük le a forró lével.

Hagyjuk kihűlni.

A tejfölt, mustárt és majonézt alaposan keverjük ki, reszeljünk bele 1 gerezd fokhagymát, borsozzuk és egy púpos evőkanál mézzel édesítsük meg.

Öntsük le a levet a káposztáról és keverjük össze az öntettel.

A narancsokat tisztítsuk meg és a gerezdeket vágjuk félbe és keverjük a salátához.

1 órát legalább hagyjuk a hűtőben összeérni.